Фобии – это проблемные состояния и ситуации, которые с ними связаны. Можно выделить и классифицировать несколько основных фобий страха. Каждая классификация будет иметь свои преимущества и свои недостатки. Просто перечислить их тоже не представляет особый интерес, а вот разобраться от чего это происходит, а особенно, как от этого избавиться – это, самое главное для человека, находящегося в этом состоянии.
ВНИМАНИЕ!!! Не стоит принимать сразу на себе половину написаного ниже, каждому из нас присущи многие страхи, но это еще не значит, что они являються фобиями!
Виды фобий в алфавитном порядке:
А
Авиафобия - боязнь полетов на самолёте
Агорафобия - боязнь открытого пространства
Айлурофобия - боязнь кошек
Айхмофобия - боязнь острых предметов
Аквафобия (также гидрофобия) - боязнь воды
Акнефобия - боязнь кожных угрей
Акрофобия - боязнь высоты
Акрибофобия - боязнь не понять смысл прочитанного
Акустикофобия - боязнь громких звуков
Альгофобия - боязнь боли
Аматофобия - боязнь пыли
Амихофобия - боязнь повредить кожу
Ангинофобия - боязнь стенокардических приступов
Андрофобия (также аррхенфобия, гоминофобия) - боязнь мужчин
Анемофобия - боязнь быть застигнутым врасплох бурей
Апейрофобия - страх бесконечности
Арахнофобия - боязнь пауков
Аритмофобия (также нумерофобия) - фобия числа (определённого)
Аррхенфобия - см. андрофобия
Астрапофобия (также астрафобия, бронтофобия, кераунофобия) - боязнь грозы, грома и молнии. В большей степени свойственна детям
Астрофобия - см. астрапофобия
Атаксиофобия - боязнь нарушения координации движений
Атазагорафобия - боязнь забыть или быть забытым
Аутофобия — боязнь одиночества (например, боязнь находиться одному в комнате);
страх собственной эгоистичности
Афобофобия - боязнь отсутствия фобий
Аэрофобия - боязнь сквозняков
Б
Базофобия - боязнь ходить
Бактериофобия - боязнь заразиться бактериями от зараженных предметов
Барофобия - боязнь поднимать тяжести
Батеофобия - имеет нескольно значений:
- боязнь высоты. Проявляется при нахождении на высоте (на крыше, балконе высокого этажа, над пропастью).
- боязнь глубины (водоёма). Проявляется при плавании в водоёмах с большой глубиной.
Белонофобия - боязнь уколоться острыми предметами
Блаптофобия - боязнь нанесения повреждения кому-либо
Бромгидрофобия - боязнь дурного запаха от собственного тела
Бронтофобия (также кераунофобия) - боязнь грома
В
Венерофобия - страх заразиться венерическими заболеваниями
Вертигофобия - страх головокружения
Винофобия - страх употребления алкоголя
Вомитофобия - боязнь рвоты в неподходящем месте
Г
Гаптофобия - боязнь прикосновения окружающими
Гафефобия - боязнь нечаянных прикосновений
Гелиофобия - боязнь пребывания на солнце
Гетерофобия - собирательный термин, обозначающий неприязненное, негативное отношение к гетеросексуалам или гетеросексуальности
Гидрозофобия - боязнь вспотеть и простудиться
Гидрофобия - боязнь воды, боязнь жидкостей
устаревшее название бешенства
Гексакосиойгексеконтагексафобия - боязнь числа 666
Генекофобия - боязнь женщин (разновидность анохоретизма)
Геронтофобия - боязнь общения со стариками; боязнь старения
Гефирофобия - боязнь проходить по мосту (разновидность батеофобии)
Гимнофобия - боязнь наготы
Гипенгиофобия - боязнь ответственности
Глоссофобия - боязнь выступать перед публикой
Гомилофобия - боязнь общения, страх проявить несостоятельность, показаться смешным, подозрительным, привлечь к себе внимание
Гоминофобия - см. андрофобия
Гомофобия - собирательный термин, обозначающий не фобию в клиническом смысле, а негативное отношение к гомосексуальности или гомосексуальным людям
Гомофобофобия - негативное отношение к гомофобам
Графофобия - боязнь писать, брать в руки письменные принадлежности
Гудбайлетерофобия - боязнь массовой рассылки прощальных писем
Д
Демофобия - боязнь толпы, большого скопления людей
Дерматопатофобия - боязнь заболеть кожной болезнью
Динофобия - боязнь головокружения
Дисморфобия - боязнь уродства
З
Зоофобия - боязнь животных, чаще всего какого-либо определённого вида (кошек, кур и пр.)
И
Иерофобия - боязнь встречи с предметеми религиозного культа
Изолофобия - боязнь одиночества в жизни
Иофобия - боязнь ядов, случайного отравления
К
Кайрофобия - боязнь новых ситуаций, незнакомого места
Кардиофобия - навязчивый страх самопроизвольной остановки сердца
Канцерофобия - боязнь заболевания раком
Кенофобия - понятие близкое к агорафобии - боязнь больших незаполненных пространств, например, пустой площади
Кераунофобия - см. бронтофобия
Кипридофобия - см. венерофобия
Клаустрофобия - боязнь замкнутого пространства
Клептофобия - боязнь воров, часто в пожилом возрасте, сочетается с навязчивыми идеями обворовывания
Климакофобия - боязнь ходьбы по лестницам
Коинофобия - боязнь заходить в помещение, в котором много людей
Контрафобия - навязчивое провоцирование ситуации, вызывающей страх, например страх высоты сочетается со стремлением стать лётчиком, стюардессой и пр.
Копофобия - фобия переутомления
Космософобия - страх космических катастроф
Криминофобия - боязнь совершить преступление
Криофобия - боязнь холода и льда
Ксенофобия - обозначает не фобию в клиническом смысле, а неприязненное, негативное отношение к «чужакам», иностранцам и т. д.
Ксерофобия - боязнь сухости, засухи
Л
Лалофобия - боязнь говорить из-за страха возникновения заикания
Латерофобия - боязнь лежать на левом боку (при кардиофобии)
Лепрофобия - боязнь заразиться проказой
Лигирофобия - боязнь громкого шума
Лиссофобия - навязчивый страх сойти с ума
Логофобия - боязнь разучиться говорить слова
М
Малевзиофобия (также токофобия) - страх перед родами
Маниофобия - боязнь заболеть психическим расстройством
Менофобия - боязнь менструации и сопровождающих болей
Металлофобоя - боязнь металлов и металлических предметов
Мезофобия - навязчивый страх заражения, попадания инфекции и последующего заболевания
Мизофобия - боязнь загрязнения
Микрофобия - страх перед микробами
Миксеофобия - боязнь полового акта из-за страха обнажения половых органов, прикосновения к телу партнера
Монофобия — страх перед одиночеством, боязнь быть отторгнутым и нелюбимым;
фобия, которая не сочетается с прочими фобиями
Морфинофобия - боязнь стать морфинистом
Н
Некрофобия - боязнь трупов, похорон, похоронных принадлежностей
Неофобия - боязнь всего нового
Нефофобия - боязнь облаков
Никтофобия - боязнь темноты, наступления ночи, мучительное ожидание бессоницы
Нозофобия - навязчивый страх заболеть неизлечимым заболеванием
Нумерофобия - см. аритмофобия
О
Одонтофобия - боязнь обратиться к стоматологу, лечения зубов
Омброфобия - боязнь попасть под дождь
Онанофобия - боязнь негативных последствий онанизма
Охлофобия (также демофобия) - страх перед появлением толпы людей
Р
Рабдофобия - боязнь наказания
Радиофобия - боязнь радиации и рентгеновских лучей
Ректофобия - боязнь затруднений при дефекации
Рипофобия (также мезофобия) - боязнь грязи
Руброфобия (также эритрофобия) - боязнь красного цвета
Русофобия - неприятие или же отрицание всего, что связано с «русским»
С
Селафобия - боязнь вспышек яркого света
Сифилофобия - навязчивый страх заболеть сифилисом
Спидофобия - навязчивый страх заболеть СПИДом
Сатанофобия (также демонофобия)- боязнь сатаны
Сидеродромофобия - боязнь езды на железнодорожном транспорте, особенно в период ускорения
Сидерогомофобия - боязнь оказаться в одном поезде с гомосексуалистом
Ситофобия (греч. ????? пища + ????? - страх):
боязнь приёма пищи, например при язвенной болезни, упорном поносе, тошноте, расстройсвах желудка;
навязчивый страх - боязнь приёма пищи; наблюдается главным образом при неврозах, психопатиях;
полный или частичный отказ от пищи по бредовым мотивам при наличии сохранного аппетита; наблюдается при психозах.
Скабиофобия (также акриофобия) - боязнь чесотки
Скопофобия (также скоптофобия) - боязнь казаться смешным, привлекать к себе внимание
Социофобия - боязнь общества или людей вообще
Спектрофобия - боязнь зеркал
Стазобазофобия - боязнь стояния и ходьбы
Т
Таласофобия - боязнь моря, морских путешествий
Танатофобия - боязнь смерти
Телефонофобия — боязнь говорить по телефону
Теофобия - боязнь Бога, божьей кары
Термофобия - боязнь жары, натопленных помещений
Тетрафобия - боязнь числа 4 (число)
Технофобия - боязнь засилия техники (особенно электронной); негативное восприятие социальных последствий технического прогресса
Токофобия - см. малевзиофобия
Токсикофобия - боязнь отравиться
Топофобия - страх остаться одному в помещении, страх, что не удастся спастись при пожаре, землетрясении или каком-либо ещё стихийном бедствии
Тремофобия - боязнь дрожания
Трискаидекафобия (также тердекафобия) - боязнь числа 13
Трихофобия - боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на тело
У
Уранофобия - боязнь смотреть на небо
Урофобия - боязнь позыва к мочеиспусканию в условиях невозможности его реализации
Ф
Фагофобия - боязнь подавиться пищей
Фазмофобия - боязнь привидений, духов, и др. фантастических существ
Фармакофобия - боязнь приёма лекарственных препаратов
Фенгобофия - боязнь солнечного света
Филемафобия - страх перед поцелуями
Фобофобия - страх фобий
Фотофобия - боязнь света
Х
Харпаксофобия - боязнь разбойников
Хилофобия - боязнь леса (заблудиться, встретиться с дикими зверями)
Хипенгиофобия - страх перед ответственностью
Хрематофобия - боязнь прикасаться к деньгам (часто в сочетании с мезофобией)
Хроматофобия - боязнь какого-либо цвета
Хронофобия - боязнь времени (форма тюремного невроза)
Э
Эйзоптрофобия - см. спектрофобия
Эйхофобия - боязнь выслушивать или произносить добрые пожелания
Эозофобия - боязнь наступления дня (времени суток)
Электрофобия - боязнь электричества
Эмихофобия - боязнь царапин
Эпистаксофобия - страх носового кровотечения
Эргазиофобия - боязнь совершения какого-либо действия, движения
Эритрофобия - 1) страх покраснеть; 2) невротический страх возникающий при рассматривании предметов, окрашенных в красный цвет
Эротофобия - боязнь секса
Зоофобии (боязнь животных)
А - Ё
Айлурофобия (также гатофобия, галеофобия) - боязнь кошек
Апифобия (также мелиссофобия) - боязнь пчёл, ос
Агризоофобия - боязнь диких животных
Алекторофобия - боязнь кур, цыплят
Арахнефобия (также арахнофобия) - боязнь пауков
Бактериофобия (также бациллофобия, сикрофобия) - боязнь заражения микробами
Бактрахофобия - боязнь рептилий, пресмыкающихся
Бациллофобия - см. бактериофобия
Бленнофобия - боязнь слизи
Буфонофобия - боязнь жаб
Верминофобия - боязнь бактерий, микробов, заразиться, червей, заразных насекомых
Герпетофобия - боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей
Гиппофобия - боязнь лошадей
Гуцофобия - боязнь тощих людей
Дорафобия - боязнь обрасти волосами после прикосновения к шкуре животного, меха или кожи животных
Ж - П
Земмифобия - боязнь крыс
Изоптерофобия - боязнь насекомых, поедающих древесину, термитов
Инсектофобия - боязнь насекомых
Ихтиофобия - боязнь рыб
Кинофобия - боязнь собак, укуса бешеной собаки
Книдофобия - боязнь жалящих насекомых, укусов
Лютрафобия - боязнь выдр
Мирмекофобия - боязнь муравьев
Моттефобия - боязнь моли
Мусофобия - боязнь мышей
Остраконофобия - боязнь моллюсков
Офидиофобия (также эпистемофобия) - фобия змей
Педикулофобия - боязнь вшивости
Птеранофобия - боязнь птичьих перьев
Р - Я
Ранидафобия - боязнь лягушек
Селахофобия - боязнь акул
Сикрофобия - см. бактериофобия
Сколецифобия - боязнь червей, заразных насекомых
Сфексофобия - боязнь ос
Таурофобия - боязнь быков
Тениофобия - боязнь заражения ленточными гельминтами; разновидность нозофобии
Фтириофобия - боязнь вшивости
Эквинофобия - боязнь лошадей
Элурофобия - боязнь кошек, котов
Энтомофобия - боязнь насекомых
Эпистемофобия - см. офидиофобия
Прочие фобии
А - К
Апопатофобия - страх заходить в уборные
Гравидофобия - боязнь встречи с беременной; боязнь забеременеть
Гедонофобия - боязнь удовольствий
Гелленологофобия - боязнь сложной научной греческой терминологии
Гелофобия - боязнь смеха
Генуфобия - боязнь колен
Гипнофобия - боязнь заснуть (страх умереть во сне)
Декстрофобия - боязнь предметов, расположенных справа от больного
Дорофобия - боязнь получать или делать подарки
Дромофобия - боязнь переходить улицу
Копрофобия - боязнь дефекации
Кейрофобия - боязнь парикмахеров, боязнь порезать клиента при бритье
Кионофобия - боязнь снега
Коулрофобия - боязнь клоунов
Л - Р
Лаканофобия - боязнь овощей
Милитарифобия - боязнь службы в армии
Нефофобия - боязнь облаков
Ойкофобия - фобия возвращения домой после выписки из психиатрической лечебницы
Панофобия - боязнь всего на свете
Пелидофобия - боязнь лысых
Партенофобия - боязнь девственниц
Погонофобия - страх перед бородами
С - Я
Сингенесофобия - боязнь родственников
Тестофобия - боязнь экзаменов
Хайрофобия - боязнь засмеяться в неподобающей обстановке (например, на похоронах)
Например, когда у человека была лишь едва заметная царапина, или травма, в которую попала инфекция, и человек лечился долго и трудно. Возможно, речь шла не только о его здоровье, но даже о жизни.
В детском возрасте основой для подобной фобии может стать не только повреждение кожи во время игры, например, сбитые коленки при падении. Часто бесконтрольный просмотр фильмов также может сыграть свою роль. Известен случай — мальчик посмотрел триллер, в котором кожа главного героя начала меняться, превращаясь в жуткую поверхность, когда тот поцарапал ногу, играя в прятки с друзьями. После этого у ребенка развилась амихофобия, и при случайном, даже самом незначительном повреждении, его ничто не могло убедить в том, что он в безопасности. Начинались слезы, истерика, и родители вынуждены были провести специальное лечение.
Признаки заболевания
Когда возникает приступ панического страха, присутствуют симптомы, которые свойственны и другим заболеваниям, например, учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление, трудности с дыханием. Поэтому лучше вызвать врача, чтобы оказать необходимую помощь.
Симптомы фобического страха проявляются в виде удушья, дрожи в руках и ногах, повышенной потливости. Нередко возникает тошнота, и даже безудержная рвота, может произойти непроизвольное испускание мочи. ной перестает понимать, где он находится, не ориентируется на местности. Если во время приступа амихофоб оказался в плохо знакомом месте, то может просто напросто заблудиться. Кроме общеизвестных симптомов, наблюдающихся при фобиях, могут возникать и индивидуальные реакции.
Если человек самостоятельно, или по настоянию родственников обратился к врачу, с желанием избавиться от фобии, то следует знать, что в таких случаях подход всегда очень индивидуален. Психотерапевт расспросит все подробности, и может задать вопросы, которые, на первый взгляд не имеют никакого отношения к амихофобии, тем не менее, врач ничего не спрашивает просто так, из любопытства. На основании проведенного осмотра и беседы врач решает, какое именно лечение будет самым эффективным.
Часто назначаются психотерапевтические средства, это длительное лечение, и в некоторых случаях оно может продолжаться годами. Если лечить фобию гипнозом, то эффект достигается значительно быстрее, и улучшение наступает спустя несколько сеансов. Еще врачи древности утверждали, что максимально успешным лечение бывает в том случае, если человек стремится к этому всеми силами, а не пассивно ждет, когда его вылечат. Гипнотические установки помогают пациенту настроиться на нужный лад, и справиться с фобией за более короткий срок. Также врачи обучают пациентов специальным приемам релаксации, применяют медикаментозные средства, или применяют комплексную терапию.
.Многие люди утверждают, что они страдают той или иной фобией, и ничего не могут поделать со своими страхами. Но, как правило, в основном это просто отрицательное отношение к чему-либо. Например, человек может очень негативно воспринимать громкую музыку, быструю езду на автомобиле, насекомых или животных. Но чтобы утверждать, что это фобия, нужно понимать, что собой в действительности представляет данное состояние. По данным статистики, почти десятая часть населения нашей планеты подвержена фобиям. Это расстройство психики, и принято считать, что женская часть населения ему подвержена в большей степени. И главное, — люди прекрасно осознают, что их страх не имеет основания, и поэтому стараются сделать все возможное, чтобы устранить подобное состояние.
Существует группа фобий, которые называются социальными. В этот список входят фобии, основанные на определенных обстоятельствах, зависящих от окружающей среды. Например, аминофобия проявляется тем, что человек боится повредить кожу, получить царапину, синяк, ссадину. Можно было бы возразить, что именно это как раз и не фобия, а нормальное состояние здравомыслящего человека, заботящегося о собственном здоровье. Но поведение таких больных говорит совсем об обратном.
Начнем с такого простого примера. Что делает человек, которому на торжество преподносят букет роскошных роз? Можно предположить классический вариант – он их с благодарностью принимает, вдыхает аромат цветов, и идет устраивать подарок в вазу. Но если юбиляр оказался амихофобом, то сюжет совсем другой. Человек с ужасом отвергает розы, так как они наделены шипами, и могут поранить кожу при прикосновении! Более того, его прошибает холодный пот, и он впадает в панику от одной мысли, что могло бы произойти нечто страшное, если бы он вовремя не проявил бдительность!
По той же самой причине больной амихофобией может не общаться с домашними животными, — ведь их острые коготки могут поцарапать кожу! А походы в лес за грибами, или просто на прогулку? Там же на каждом шагу ветки, которые, как кажется больному, обязательно травмируют его кожу, и он получит тяжелейшее воспаление, которое может унести его жизнь, или как минимум – оставить ужасные шрамы и рубцы.
Амихофоб старается не контактировать с грубыми или острыми предметами, имеющими шершавую поверхность, так как все они потенциально опасны, и могут повредить его кожу. Человек старается нигде не бывать, и по возможности больше времени оставаться дома, где всегда можно устроиться на мягком безопасном диване.
Причины возникновения амихофобии
Специалисты всего мира давно пытаются подобрать ключик к этой тайне, но, тем не менее, на сегодняшний день в теме возникновение фобий остается еще очень много загадок. Первая, и самая реальная причина, которую называют психотерапевты, — это конкретный случай, произошедший с человеком, и заставивший его подсознательно бояться повреждения кожи, чем бы оно ни было вызвано, — это не важно.
Наиболее часто амихофобию вызывают некоторые перенесенные заболевания, связанные с повреждением кожи.
Список навязчивых страхов довольно длинный, кажется, люди умудряются бояться всего, что есть на свете. Страх высоты или глубины можно понять, но представить себе человека, боящегося помидоров, сложно. Если вам знакомы страхи, учитесь правильно обращаться с ними.
Анатидаефобия – это навязчивый страх, что где-то в мире есть утка, следящая за вами.
Как много на свете различных причин, которые серьезно мешают на пути к достижению поставленных целей, а для некоторых даже являются серьезным непреодолимым препятствием. И это не всегда какие-то внешние факторы, очень часто это ваши личные, внутренние физические и психологические проблемы. Речь идет о фобиях и .
Разумеется, некоторые люди несмотря ни на что находят в себе силы двигаться к заветной цели, вопреки этим неприятным факторам, но нужно иметь в виду, что степень и сила этих психологических проблем может быть абсолютно разной. Очень часто они могут просто лишать человека сил и энергии, и даже приводить к серьезному расстройству психики.
Изначально у человека нет ни страхов, ни фобий. Все они неожиданно появляются по мере взросления. Часть из них, как ни странно, даже в чем-то полезная, потому что оберегает жизнь своего «хозяина» от глупых поступков, которые являются прямой угрозой его жизни, а другая часть бесполезная и даже вредная.
А вот когда эти бесполезные страхи становятся излишне сильными, то получают звучное название «фобии», что означает сильнейшую безосновательную боязнь чего-либо. Чаще всего фобия - навязчивый и даже панический страх. При определенных условиях никто не застрахован от появления подобных страхов, потому что предрасположенность их возникновения есть практически у каждого человека.
В психологии описано огромнейшее количество различных разновидностей фобий начиная от социофобии и заканчивая фобофобией - серьезной боязнью каких-либо фобий вообще. Согласно серьезных социологических исследований, подобными проблемами страдают свыше десяти миллионов человек, но не все пытаются с ними бороться и очень многие просто боятся признаться в том, что у них есть какие-либо фобии.
Как справиться с фобиями
В некоторых не слишком запущенных случаях это можно сделать самостоятельно. Но, что действительно важно, - это правильно определить, с чем именно вам предстоит бороться. В связи с тем, что каждый конкретный страх имеет все-таки свои определенные причины, то ниже приведены некоторые рекомендации общего характера.
1. Научитесь не акцентировать и не заострять внимание на негативных и чрезмерно отрицательных эмоциях
Но у вас всегда должны быть «в запасе» парочка ярчайших приятных воспоминаний, которыми можно в любой момент «перекрыть» возникшую стрессо-эмоциональную ситуацию, как только она возникает.
Научитесь моментально «доставать» подобные приятные воспоминания из «омута памяти» и делайте это каждый раз, как только начинаете понимать, что неприятности просто захлестывают вас с головой. Аналогичные приятные ощущения можно испытать, если заняться делом, которое доставляет удовольствие.
2. Практически у любого даже самого скромного и робкого человека есть определенный хронотоп уверенности и комфорта
Это значит, что в определенном пространстве и времени при нужных условиях и стечении обстоятельств он может заниматься каким-либо конкретным делом или общаться с конкретным человеком - с кем, когда и где все получается исключительно легко и непринужденно, настолько, что любой страх просто со временем испаряется.
Причем абсолютно не нужно дожидаться полного исчезновения проблемы, наоборот, нужно при ее появлении заняться любимым делом, ведь очень часто для такой плодотворной деятельности определенное волнение и эмоциональное возбуждение крайне необходимы.
3. Бороться и преодолевать нужно не сам страх, а интенсивность его проявления
Вы, очевидно, не раз замечали, что чем дальше гонишь от себя определенные мысли, тем навязчивее они становятся. Бояться и испытывать страх - это абсолютно нормальное ощущение, которое характерно для каждого человека, и исключений здесь нет. Ведь по существу подобные ощущения - это достаточно древний защитный механизм любого живого существа в ответ на определенную опасность или просто на ее элементарную возможность.
4. Порой для получения определенного результата очень эффективно признать существование проблемы
Так и со страхом, чтобы действительно по-настоящему от него избавиться, нужно признаться себе в том, что в некоторые определенные периоды при определенных условиях вам бывает невероятно страшно, а затем просто научиться жить с этой иррациональной мыслью. Для этого просто признайте свой страх и разрешите себе бояться, погрузившись в него. Очень скоро вы отметите значительное снижение его интенсивности.
5. Купите абонемент в фитнес-клуб и серьезно без увиливаний и отлыниваний займитесь спортом
Физическая активность творит просто чудеса в области борьбы с фобиями. А все потому, что упражнения практически «сжигают» избыток «гормона страха» - адреналина и вырабатывают эндорфин и серотонин, известные всем как «гормоны счастья».
6. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть в реальности
В любом человеке есть самые различные качества, которые только можно себе представить. А в детстве обычно родители буквально навязывают только самый «светлый» образ, который является лишь половиной настоящей реальности, которая впоследствии оборачивается серьезной боязнью себя и своих естественных проявлений.
Вот почему так важно принять себя единым человеком - развивающимся, изменяющимся и абсолютно разным по своим проявлениям.
7. Обязательно найдутся такие люди, которые станут утверждать, что самый лучший способ избавиться от фобий - это волевое усилие, исключающее любые боязни
На самом деле - это абсолютно неверно, потому что простое отсутствие любых страхов и элементарных тревог сигнализирует о наличии психиатрического расстройства. И к тому же в жизни куда лучше ощущать ничем не подкрепленный и абсолютно не обоснованный страх, чем бесшабашно испытывать судьбу и, как следствие, лишиться самой жизни.
8. Никогда не используйте спиртное для избавления от излишней тревоги и навязчивого страха - этот способ только усугубит проблему
В этом случае действительно более эффективными будут известные успокоительные средства - горячий чай с мятой или мелиссой или обычное теплое молоко с медом.
Многие люди утверждают, что они страдают той или иной фобией, и ничего не могут поделать со своими страхами. Но, как правило, в основном это просто отрицательное отношение к чему-либо. Например, человек может очень негативно воспринимать громкую музыку, быструю езду на автомобиле, насекомых или животных. Но чтобы утверждать, что это фобия, нужно понимать, что собой в действительности представляет данное состояние. По данным статистики, почти десятая часть населения нашей планеты подвержена фобиям. Это расстройство психики, и принято считать, что женская часть населения ему подвержена в большей степени. И главное, — люди прекрасно осознают, что их страх не имеет основания, и поэтому стараются сделать все возможное, чтобы устранить подобное состояние.
Существует группа фобий, которые называются социальными. В этот список входят фобии, основанные на определенных обстоятельствах, зависящих от окружающей среды. Например, аминофобия проявляется тем, что человек боится повредить кожу, получить царапину, синяк, ссадину. Можно было бы возразить, что именно это как раз и не фобия, а нормальное состояние здравомыслящего человека, заботящегося о собственном здоровье. Но поведение таких больных говорит совсем об обратном.
Начнем с такого простого примера. Что делает человек, которому на торжество преподносят букет роскошных роз? Можно предположить классический вариант – он их с благодарностью принимает, вдыхает аромат цветов, и идет устраивать подарок в вазу. Но если юбиляр оказался амихофобом, то сюжет совсем другой. Человек с ужасом отвергает розы, так как они наделены шипами, и могут поранить кожу при прикосновении! Более того, его прошибает холодный пот, и он впадает в панику от одной мысли, что могло бы произойти нечто страшное, если бы он вовремя не проявил бдительность!
По той же самой причине больной амихофобией может не общаться с домашними животными, — ведь их острые коготки могут поцарапать кожу! А походы в лес за грибами, или просто на прогулку? Там же на каждом шагу ветки, которые, как кажется больному, обязательно травмируют его кожу, и он получит тяжелейшее воспаление, которое может унести его жизнь, или как минимум – оставить ужасные шрамы и рубцы.
Амихофоб старается не контактировать с грубыми или острыми предметами, имеющими шершавую поверхность, так как все они потенциально опасны, и могут повредить его кожу. Человек старается нигде не бывать, и по возможности больше времени оставаться дома, где всегда можно устроиться на мягком безопасном диване.
Причины возникновения амихофобии
Специалисты всего мира давно пытаются подобрать ключик к этой тайне, но, тем не менее, на сегодняшний день в теме возникновение фобий остается еще очень много загадок. Первая, и самая реальная причина, которую называют психотерапевты, — это конкретный случай, произошедший с человеком, и заставивший его подсознательно бояться повреждения кожи, чем бы оно ни было вызвано, — это не важно.
Наиболее часто амихофобию вызывают некоторые перенесенные заболевания, связанные с повреждением кожи. Например, когда у человека была лишь едва заметная царапина, или травма, в которую попала инфекция, и человек лечился долго и трудно. Возможно, речь шла не только о его здоровье, но даже о жизни.
В детском возрасте основой для подобной фобии может стать не только повреждение кожи во время игры, например, сбитые коленки при падении. Часто бесконтрольный просмотр фильмов также может сыграть свою роль. Известен случай — мальчик посмотрел триллер, в котором кожа главного героя начала меняться, превращаясь в жуткую поверхность, когда тот поцарапал ногу, играя в прятки с друзьями. После этого у ребенка развилась амихофобия, и при случайном, даже самом незначительном повреждении, его ничто не могло убедить в том, что он в безопасности. Начинались слезы, истерика, и родители вынуждены были провести специальное лечение.
Признаки заболевания
Когда возникает приступ панического страха, присутствуют симптомы, которые свойственны и другим заболеваниям, например, учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление, трудности с дыханием. Поэтому лучше вызвать врача, чтобы оказать необходимую помощь.
Симптомы фобического страха проявляются в виде удушья, дрожи в руках и ногах, повышенной потливости. Нередко возникает тошнота, и даже безудержная рвота, может произойти непроизвольное испускание мочи. Больной перестает понимать, где он находится, не ориентируется на местности. Если во время приступа амихофоб оказался в плохо знакомом месте, то может просто напросто заблудиться. Кроме общеизвестных симптомов, наблюдающихся при фобиях, могут возникать и индивидуальные реакции.
Если человек самостоятельно, или по настоянию родственников обратился к врачу, с желанием избавиться от фобии, то следует знать, что в таких случаях подход всегда очень индивидуален. Психотерапевт расспросит все подробности, и может задать вопросы, которые, на первый взгляд не имеют никакого отношения к амихофобии, тем не менее, врач ничего не спрашивает просто так, из любопытства. На основании проведенного осмотра и беседы врач решает, какое именно лечение будет самым эффективным.