Примите реальность такой, какая она есть. Важно, чтобы вы реалистично судили о жизненных обстоятельствах. Если вы знаете, что у вас не будет детей, то вы должны принять этот факт, прежде чем вы сможете двигаться вперед. Осознанно включите следующие привычки в повседневную жизнь:
- Вместо того, чтобы думать о том, что могло бы быть, сосредоточьтесь на том, что есть, и что может быть.
- Нарисуйте ваше будущее без детей. Стройте планы, которые не предполагают наличие детей. Представьте, что ваши планы осуществятся и как вы будете счастливы при этом.
- Уберите из виду болезненные напоминания. Если у вас есть детские товары, которые вы приобрели в надежде родить ребенка, упакуйте их прочь или отдайте тому, кому они нужны.
Смотрите на вещи в перспективе. Все сталкиваются с нежелательными жизненными обстоятельствами, будь то болезнь, смерть или бездетность. И, возможно, сопоставив свою проблему с другими перечисленными, вы почувствуете себя менее одиноким человеком.
Следите за своим здоровьем. Высыпайтесь и питайтесь правильно. Пренебрегая своим здоровьем, вы только осложните ситуацию.
Узнайте о разных стадиях горя. Попытка принять и осознать бездетность похожа на то, как если бы вы потеряли близкого вам человека. Вы будете испытывать печаль в ее многочисленных формах. Понимание того, какая стадия печали проявилась, подготовит вас и научит управлять ею.
- Отрицание. Вы можете находиться в недоумении и просто отказываться принять реальность.
- Отчаяние. Это, пожалуй, наиболее легко узнаваемый этап горя, который характеризуется общими симптомами депрессии.
- Раскаяние. Вы можете начать сомневаться или обвинять себя за невозможность иметь детей, и это может привести к ненужному чувству вины.
- Гнев. Гнев, связанный с горем, не обязательно направлен на кого-то или что-то, а на само обстоятельство.
- Страх. Когда осознается реальность невольной бездетности, это может привести к чувству паники или тревоги.
- Физическое горе. Физические симптомы горя включают бессонницу, нерегулярные изменения аппетита, головные боли, необъяснимые боли в теле, тошнота и усталость.
Обратитесь за эмоциональной поддержкой. Получение помощи извне крайне важно, чтобы справиться с вашей ситуацией. Есть много мест, где можно получить подобную поддержку:
- Психологи. Если вы понимаете, что не можете справиться со своим горем самостоятельно, обратитесь к специалисту, с которым будете чувствовать себя комфортно.
- Группы поддержки. Поищите в интернете и в местных газетах сообщества поддержки невольно бездетным. Общение с людьми с похожей проблемой может быть очень полезно для вас.
- Религиозные организации. Если вы придерживаетесь какой-то религии, то можете получить бесплатные консультации от того, кого вы уже знаете и доверяете.
- Семья и друзья. Поделитесь своими переживаниями с людьми, которые любят и заботятся о вас.
Если вы любите детей, рассмотрите другие варианты присутствия детей в вашей жизни. Вам не обязательно быть родителем для того, чтобы помочь детям и смотреть, как они растут.
- Помогайте друзьям и членам семьи. Нянчитесь с ребенком вашего друга или проводите время в доме своего брата, играя и ухаживая за его детьми. Дети будут наслаждаться игрой с вами, а взрослые будут благодарны за дополнительную помощь.
- Рассмотритеволонтерскую деятельность, где вы можете работать с детьми. Попробуйте помочь, обучая детей из бедных семей, участвуя в церковных программах, посещая, в качестве гостя, школы (например, поговорите о вашей работе), или работая с детьми-инвалидами.
- Устройтесь на работу, в которой вам нужно будет работать с детьми.
Поднимайте ситуационные вопросы. Исследуйте проблемы вынужденной бездетности, чтобы полностью привыкнуть к жизни без детей.
- Если вы не можете иметь детей из-за нежелания вашего партнера, это может привести к напряжению в ваших отношениях. Возможно, будет сложно не обижаться на партнера, но вы должны постараться восстановить отношения, как только смиритесь с невозможностью иметь детей. Для решения проблем в отношениях вы также можете обратиться к специалисту.
- Будьте откровенны со своим партнером. Скажите о том, как важно для вас иметь детей, и выясните, в чем причина его нежелания. Слушайте его внимательно. Попробуйте найти золотую середину: возможно, вы можете завести детей через пять лет? Что, если отложить решение этого вопроса, и вернуться к нему через некоторое время? Попробуйте найти решение, которое может удовлетворить вас обоих.
- Для того, чтобы смириться с бесплодием, важно, чтобы вы не возлагали вину на себя или на вашего партнера. Постарайтесь восстановиться физически и эмоционально от каких-либо пройденных вами или вашим партнером медицинских процедур.
Это был серьезный вопрос для меня. Когда я думала о том, что не стану матерью, я чувствовала себя неудачницей.
Я чувствовала колоссальное давление, мне казалось, что я не совсем полноценна, пока у меня нет детей.
Моя одержимость детьми была на подъеме шесть лет, и я годами активно пыталась забеременеть и сохранить беременность. Это был долгий путь, осложненный печалью и разочарованиями, на этом пути я пережила больше потерь, чем можно представить. Месяцы и года шли, а я так и не становилась матерью, и я невольно задавалась вопросом: какая у меня будет жизнь, если у меня не будет детей?
Когда я думаю о других женщинах в моем положении, бездетных не по своему выбору, мое сердце болит за нас. Что будет, если ты ничего не добьёшься, несмотря на все старания? Буду ли я чувствовать себя неудачницей, если у меня не будет детей? Я потратила четыре года моей жизни на то, чтобы стать матерью. Что если у меня не будет детей? На самом деле? Я могу пытаться, пытаться и пытаться, но ведь есть женщины, которые просто не могут иметь детей. Что если я одна из них?
Кажется, что тело предало тебя
Бесплодие само по себе заставляет тебя думать, что твое тело предало тебя. Даже если логика говорит об обратном, чувствуешь ты себя именно так. Твое тело не может сделать то, что тебе нужно.
Общественное давление на бездетных имеет давнюю историю. Деторождение в прошлом считалось как обязанностью женщины, так и милостью провидения, расположения высших сил.
Женщины, бездетные не в силу своего выбора, сталкиваются с колоссальным давлением со стороны общества. Ты начинаешь чувствовать себя чужой, особенно в обществе счастливых мамочек. Это ожидаемо, не так ли? Мы не удивляемся, ловя на себе вопросительные или даже осуждающие взгляды.
Мы же взрослые женщины, у которых нет детей, и нам дают понять, что это неправильно.
- Ты не поймешь это, пока не станешь мамой.
- Поговорим об этом, когда у тебя будут дети.
- Сущность женщины в том, чтобы продолжать род.
От таких утверждений становится больно. Некоторые женщины (не все, но все же есть такие) прекрасно понимают, как ты себя чувствуешь, когда они это говорят. Для них реализация в жизни измеряется наличием детей и их воспитанием, и да – это достижение, которым можно гордиться. Но многие женщины нарочито подчеркивают важность этого аспекта жизни, чтобы дать понять, что они на уровень выше тебя. И им нравится напоминать об этом.
Ответов так и нет
Я всегда была успешной во всем, за что бралась. До этого момента. Я хотела чего-то, я работала в этом направлении, и я добивалась своего: в учебе, работе, отношения, да во всем. Еще не было такого, чтобы я над чем-то усердно работала, но у меня это не получалось. Труд же должен вознаграждаться, разве не так нас учили? Как еще, как не неудачницей, я буду себя чувствовать, если после всего, что я сделала, я так и не стану мамой?
У меня нет ответов на эти вопросы, и я не знаю, как их найти.
Материнство – это счастье для каждой женщины. Но бывает и так, что проблемы со здоровьем лишают некоторых возможности познать такое счастье. Услышать подобный диагноз – это удар. Но в любом случае, это не конец жизни. Поэтому нужно научиться справляться с такой ситуацией и жить дальше. Вот только далеко не каждая женщина, узнав о таком, понимает, что же ей делать.
4 112983
Фотогалерея: У меня не будет детей, как это пережить?
Аможет не всё так страшно?
Многие, читая эти абзацы, могут сказать, чтоподобные фразы позвучат очень жестоко. Но тем, кто попал в такую ситуацию, этодействительно может помочь. На самом деле не все женщины, которые не могутиметь детей, так уж сильно этих детей хотели. На них влияло желание мужа,отношение семьи и так далее. Все переживали и убивались по поводу того, чтоженщина не может забеременеть. В итоге, глядя на то, как все воспринимаютсложившуюся ситуацию, женщина сама начинает считать, что с ней произошлоужасное горе и она безумно хочет стать матерью. Хотя, если бы подобного давлениясо стороны окружающих не было, скорее всего, она воспринимала бы ситуацию нетак остро. Поэтому, если уж вам поставили подобный диагноз, будьте с собойчестными. Нет ничего страшного и ужасного в том, что женщина может не настолькосильно хотеть детей, чтобы убиваться до конца жизни из-за их отсутствия.Поэтому всё же проанализируйте сложившиеся обстоятельства и дайте себе честныеответы. Только не нужно переживать о том,что же подумают другие. Это совершенно их не касается. Нормальный человек,который вас любит, будет только рад, поскольку его близкий перестанет страдать.А те, кто начнут причитать и удивляться, как же она может жить так, бездушная сволочь,и не рыдать в подушку каждый день, вообще не достойны вашего внимания,поскольку близкими таких людей назвать попросту нельзя. Какие бы стереотипы ненавязывались обществом, люди, которые нас любят, точно не будут имируководствоваться в подобных ситуациях и порадуются, что нам стало легче.
Правильнаяподдержка
Если же переживания это действительно следствие несбывшихсяжеланий, тогда вам нужно научиться с этим бороться и ни в коемслучае нельзя позволять себе зацикливаться на случившемся. Именно поэтому вамтак необходима правильная поддержка. Рядом с вами должен быть тот человек,который сможет помочь вам выйти из депрессии, которая, скорее всего, начнётсяиз-за случившегося, а не загонит вас ещё глубже в пучину отчаяния. Поэтому всложившейся ситуации ни в коем случае не допускайте к себе тех, кто откровенновас жалеет. Как раз жалость вам и не нужна. Да, сначала вам будет хотетьсявыплакаться и высказаться и ваш близкий человек должен будет выслушать вас, посочувствовать,поддержать. Но по прошествии некоторого времени, тактику поддержки нужно будетпоменять. Тот, кто с вами рядом, должен, наоборот, не позволять вам постояннодумать об этом и страдать от своих мыслей. К сожалению, есть такие люди,которым нравятся страдания окружающих. Именно такой человек будетсидеть с вами рядом и постоянно причитать: «Ой какая ж ты бедная несчастная,как же ж тебя наказал Бог. Это же настолько ужасно, что у тебя не будет деток.Как же ты жить сможешь с таким горем». Причём, причитать подобным образом такая женщина (а подобное поведение вдевяносто девяти случаях из ста характерно именно для дам) может добесконечности. Если вы сами начнёте пытаться выйти из состояния депрессии, онаобязательно сразу же загонит вас обратно, вспомнив о том, как вам должно бытьплохо и какая у вас теперь ужасная и бессмысленная жизнь. Так что всложившейся ситуации, держитесь от таких людей подальше. Нормальный друг, которыйдействительно хочет поддержать, никогда не поступит подобным образом. Даввыплакаться, он заставит взять себя в руки и будет пресекать подобные беседыкак между вами, так и в обществе, в котором вы находитесь. Так что если выдействительно не хотите страдать до конца жизни и желаете справиться со своимсостоянием, обязательно старайтесь как можно больше общаться с человеком,который действительно может вас поддержать. Для такого человека вы не должныбыть жертвой, над которой нужно трястись и плакать вместе с ней. Наоборот, онбудет всегда стараться напомнить вам о том, что вы – сильный человек исправитесь с ситуацией. Для многих такимчеловекам становится муж. Но если это не так – ничего страшного. Главное,чтобы он не давил на вас и сам не превращался в унылое, вечно депрессирующеесущество. А поддержку можно получить и со стороны мамы, близкой подруги,сестры. Главное, чтобы этот человек очень хорошо вас знал и понимал, что икогда нужно сказать, чтобы поддержать, настроить вас на позитив и не давать расклеиться.Если вы постоянно будете общаться с таким человеком, то со временем заметите,что действительно становится легче. И во многом это будет именно его заслуга,поскольку он заставит вас взять себя в руки, сменить обстановку, занятьсячем-то, а не киснуть дома, страдая и ненавидя себя за то, в чём вы совершенноне виноваты.
Детидаются не только Богом
Если вы действительно настолько хотите быть матерью,значит, прежде всего, вам нужен ребёнок, которого вы будете любить. Конечно,родить своего – это идеально, но если нет такой возможности, вы всегда сможетеспасти чью-то жизнь. Идите в детский дом. И только не нужно слушать тех, кто говорит:«Ой, неизвестно чей ребёнок, а вдруг гены плохие, а вдруг он вырастеталкоголиком или моральным уродом». Гены – штука достаточно непредсказуемая.Даже в вашей семье где-то обязательно были те же алкоголики. И есть вероятностьтого, что они передадутся вашему родному ребёнку через шесть поколений. Поэтомуне стоит обращать внимания на такие глупости. Даже у наследственных алкоголиковможет вырасти нормальный ребёнок, если в него вложить правильные ценности,научить его не совершать ошибок и справедливоотноситься к ситуациям и окружающим. Поэтому, не бойтесь того, что вампредрекают злые языки. И пусть вас не смущает факт, что ребёнок может быть навас не похож. Со временем он переймёт ваши повадки, слова, жесты и глядя нанего, никто не усомнится в том, что это именно ваш сын или дочь. Помните всегдао том, что дети становятся родными не потому, что мы их родили, а потому что мыих любим и вкладываем в них себя и свою душу. Так что не страдайте.
В статье даны советы тем женщинам, которые получили ужасную новость от доктора: «У меня никогда не будет детей». Рассказано также о том, как поступить в ситуации, когда супружеская пара понимает: «у нас никогда не будет детей».
Каждая женщина с самого детства мечтает стать матерью. Именно с этого возраста закладываются основы материнского инстинкта. Но, к сожалению, вырастая, некоторым женщинам ставят диагноз – бесплодие.
Этот круг женщин не может от природы иметь детей по тем или иным причинам. Когда женщина осознает и понимает факт: «у меня никогда не будет детей», то для нее это является настоящим шоком. Она не понимает, за что ей нужно нести такое наказание, у нее возникают множество вопросов по поводу того, что одни люди делают аборты, и все равно беременеют, а другие просто остаются без надежды родить.
Женщине кажется, что жизнь полностью останавливается. Ведь согласно знаменитой поговорке, женщина рождается вместе с ребенком. Но та, которая не может самостоятельно ощутить радость материнства, не может почувствовать движения ребеночка внутри себя, просто находится в отчаянии.
В последнее время данный диагноз ставится докторами все чаще. Существует мнение, что процедура зачатия зависит только от здоровья будущей матери. Но это совершенно не так, так как на рождение ребенка влияет множество факторов. Ими могут быть и перенесенные инфекционные заболевания, и всякого рода психологические проблемы, и прием лекарственных препаратов без ведома врача. Также констатирование факта: «у нас никогда не будет детей» может быть из-за мужского бесплодия.
Да, это несправедливо, так как одним дано ощутить эту радость, а другим нет. Возможно, это наказание или благодарность бога? Как должны вести себя и жить дальше супруги, которые поняли, что не могут иметь детей никогда?
Стоит отметить, что психологический фактор является очень важным. Этому есть один пример: одна супружеская, с виду счастливая пара, которая имела много денег, не могла иметь детей. Точнее, все беременности заканчивались выкидышами. Доктора не могли понять, почему так происходит, потому что с медицинской точки зрения супруги были здоровыми.
А причина была на самом деле духовная и психологическая. Дело в том, что все человеческие состояния отражаются в телесных проявлениях. Если женщина не любит мужа и не хочет детей подсознательно, или же испытывает определенный страх, то все ее женское естество сжимается внутри ее также, как могут сжиматься сосуды при определенных физических нагрузках.
В приведенном примере женщина боялась быть не детородной перед мужем, она постоянно боялась, что не выносит ребенка, не сможет его родить и воспитать, допустив ту или иную ошибку. Поэтому этот страх в организме вызвал серьезные физиологические нарушения. Но каждый случай имеет свои индивидуальные причины.
На сегодняшний день технологии современной медицины сделали огромный шаг вперед. Благодаря этому шагу бездетным женщинам дан шанс, забеременеть искусственным оплодотворением. Естественно, есть определенные опасения. Но это лишь искусственное оплодотворение, подсадка, а сам процесс вынашивания ребеночка женщина ощутит на себе, она сможет чувствовать движения малыша, ощущать его под сердцем.
Конечно, в некоторых случаях медицинское вмешательство может отразиться на детях и самих супругах, но просто нужно морально настроиться на этот шаг. Врачи обязательно объяснят супругам, что ЭКО может нарушить интимные отношения. Также во многих случаях искусственного зачатия женщины рожали как двойни, так и тройни. Этого нельзя исключить, но двойное счастье или тройное, каждой женщине будет в радость, а не в тягость.
С точки зрения психологии, женщина не должна получать ребенка любой ценой, во что бы ей это не стало. Это явление считается патологией, требующей медицинской помощи. Нельзя при помощи рождения детей решать определенные супружеские проблемы. Если муж и жена не любят друг друга или не уважают, то рождение ребенка, никаким образом не скрепит их брак, а наоборот, отдалит друг друга, так как женщина будет пытаться отдавать всю себя ребенку.
Когда женщина, которая твердо знает, что детей у нее никогда не будет, она с мужем может пойти на довольно ответственный шаг – усыновление. Это очень серьезное решение, к которому нужно приходить основательно, обсудив заранее все стороны данной процедуры.
Нужно твердо решить, ребенка какого возраста супруги желают взять из детского дома малютки. Ведь дети постарше уже все понимают и соображают, у большинства из них присутствуют серьезные психологические травмы. Поэтому взяв ребенка из детдома для того, чтобы он просто был, ни в коем случае нельзя.
Ребенка нужно усыновлять только тогда, когда супруги испытывают избыток любви. Тогда они могут отдать свою любовь ребенку, которому так не хватало все эти годы этого чувства.
Многие родители боятся идти на шаг усыновления, боясь, что дети могут в будущем болеть разными заболеваниями, ведь не всегда бывает известно, кто были их родители. Но если логически посудить, если супруги хотят совершить такой шаг, то и с болезнями им будет, несложно справится.
Главное не допустить следующего случая: одна пара решилась усыновить девочку, которая была слишком закрытая, замкнутая в себе. Им не нравилось это, они хотели жизнерадостного ребенка, поэтому вернули ее обратно. Девочка испытала огромнейший стресс, поэтому покончила жизнь самоубийством.
Ни в коем случае нельзя такого допускать. Нужно приложить огромные усилия, чтобы расположить ребенка к себе, показать, какие бывают на свете положительные качества в людях, открыться и завоевать доверие. На это может пойти не один день.
Также нужно быть готовыми к тому, что через много лет ребенок может захотеть узнать, где же находятся его биологические родители. Не стоит пугаться этого, так как иногда дети просто хотят посмотреть в глаза им, и все, так им будет легче.
Если же женщина не хочет использовать вышеуказанные способы для того чтобы иметь ребенка, ей нужно просто объяснить, что не только дети выступают целью каждой семьи. Это ошибочное мнение, ведь много пар живет без детей, отдавая друг другу себя. И никто их не вправе осуждать. Они могут прекрасно жить, радоваться жизни, посещать культурные заведения, отдыхать на природе, ходить на любимую работу и так далее.
Поэтому каждой женщине нужно донести этот факт, что жизнь не заканчивается и не останавливается, она идет дальше, просто нужно найти любимое занятие и отдавать ему всего себя. Ведь каждая женщина имеет свое хобби – кто-то любит вышивать, или вязать, или рисовать картины, получая от этого эстетическое удовольствие.
А кто-то любит спорт, поэтому можно вместе с мужем устраивать путешествия по разным странам. Главное – не сосредотачиваться постоянно на детях. Чтобы не слишком отчаиваться, можно организовать курсы вышивания или плетения бисером. Тогда общение с детьми будет происходить ежедневно.
Женщина должна как можно лучше открыться, возможно, открыв свое дело. Муж обязательно должен ее поддерживать в любой ситуации, в любых ее начинаниях. Он должен донести до нее, что она не домохозяйка и не фабрика, которая должна производить детей. Она, прежде всего, личность, которая имеет свою прекрасную и таинственную жизнь, и она должна постараться прожить ее по достоинству.
Конечно, многие женщины понимают это, но все равно их душа страдает, особенно тогда, когда они видят многочисленных мамочек в парке или деток в песочницах. Поэтому в результате этого у нее могут развиться заболевания сердца или гинекологические болезни. Ей обязательно нужно помочь. На помощь может прийти опытный семейный психолог, который может подобрать правильные слова, дать совет, что главное в жизни, это любовь, а не зачатие.
Ведь часто случается так, что женщина всю жизнь посвящала ребенку, отдавала всю себя, а в итоге, он вырос и вступил в самостоятельную жизнь, а мать осталась одна, без профессии и цели в жизни, ей обидно, что ее любимое чадо даже не поблагодарило ее за эти годы.
Мужчине легче перенести факт бесплодия, так как они воспринимают детей с социальной стороны. Но некоторые тоже переживают, держа боль в себе. Поэтому жена должна вовремя заметить это состояние и откровенно поговорить с мужем.
В итоге можно сказать, что новость о том, что детей в жизни женщины никогда не будет, нужно принимать осознанно и сдержанно. Не стоит впадать в депрессию и терять смысл жизни. Нужно лишь просто найти себя в жизни.