Рекомендации стоматолога по гигиене полости рта. Гигиена полости рта. Факты, говорящие в пользу профессиональной гигиены. Что такое индексы гигиены полости рта

Всего этого можно избежать, зная .

Признаки недостаточной гигиены полости рта

К болезням зубов и десен приводят бактерии, размножение которых происходит в оставшейся пище и .

Чистая поверхность будет для них неблагоприятной средой. Значение гигиены ротовой полости в этом и состоит – избежать развития болезней. Если гигиена не соблюдается, первым признаком этого является и .

Несвоевременное лечение может привести к развитию и . При несоблюдении правил гигиены могут проявляться проблемы с желудком.

Одной из проблем плохого ухода за деснами является появление неприятного запаха. Именно он считается основным признаком того, что во рту присутствуют в большом количестве бактерии.

Последствия плохой гигиены полости рта

Ненадлежащая гигиена зачастую приводит к повреждению десен и зубов, развитию инфекционных болезней. Повышается риск образования на .

К возможным патологиям относят:

– процесс воспаления, проявляющийся на деснах и участке пародонта. Для гингивита характерен неприятный запах изо рта, и ощущение дискомфорта в деснах. При употреблении еды и чистке зубов наблюдается . Визуально можно наблюдать покраснение и отечность десен:
– процесс развивается при размножении бактерий рода Candida. Кандидоз проявляется на слизистой оболочке языка, неба, губ и щек. При этом во рту ощущается и гиперемия, появляется . Избавиться от него можно путем легкого поскабливания, после чего под ним появляется немного отечная, гладкая и гиперемированная поверхность. В некоторых случаях налет бывает более плотным, при его удалении обнажается эрозивная поверхность слизистой оболочки рта;
– патологическое состояние эмали зуба и твердых тканей, сопровождающаяся образованием дефекта в виде полости, где очень быстро развивается патогенная микрофлора. Патология отличается деструктивными изменениями эмали, при этом и химических раздражителей. Дефект может затрагивать и дентин;
– воспаление ткани пародонта с возможным повреждением альвеолярного отростка челюсти. Характеризуется патологическое состояние кровоточивостью десен, наличием камня зубного, выделением , и их смещением;
– нарушение оболочки ротовой полости, появляется по ряду причин, но основной считается присоединение инфекции. При стоматите на щеках, под языком, внутренней стороне губ, на мягком небе появляются болезненные, неглубокие овальной формы, в центре которой находится белая или сероватая пленка.

Советы по уходу за ротовой полостью в домашних условиях

Основные рекомендации по гигиене не требуют особых усилий, запомнить их не сложно, и не составляет особого труда повторять их ежедневно. Важно лишь найти время, чтобы уделить внимание своему здоровью, не лениться и вскоре правильная и полости рта станет приятной привычкой.

Очищение полости рта от накапливающихся остатков еды и патогенных микроорганизмов подразумевает использование дважды в день и .

Чистка зубов утром проводится до завтрака, чтобы избавиться от бактерий, скопившихся за ночь. Если не соблюсти это правило, то возрастает риск того, что микроорганизмы могут попасть в ЖКТ. Во второй раз чистка зубов осуществляется перед сном для того, чтобы избавиться от остатков потребляемой пищи за день.

Немаловажно позаботиться о межзубном пространстве (применяя ), языке (применяя ) и всей ротовой полости (применять ).

на кончик зубной щетки наносится паста (размером с горошину);
щетка должна находиться по отношению к десне под углом 45°;
совершать вращательно-выметающие движения, правильное направление – от десны к зубу;
осуществлять круговые движения для очистки зуба с внутренней стороны, наружной и жевательной поверхности;
если зубная щетка имеет для чистки языка специальную резиновую насадку, применить ее по назначению.

Советы по чистке зубов с зубной нитью:

для каждого применения берется отрез зубной нити 40-50 см, на каждое межзубное пространство выделяется 2-4 см чистого участка зубной нити;
движения должны быть мягкими, повторяющими контур десен;
располагается изначально зубная нить у десны зуба, постепенно опускающимися движениями (не резкими) необходимо очистить межзубное пространство.

Процедуру необходимо завершить применением зубного эликсира. Предназначены они для разных задач – и освежать, и обогащать фтором.

Любой из эликсиров при тщательном полоскании очищает труднодоступные участки.

Профессиональные средства по уходу за зубами и деснами

В последнее время стал распространен . Основным ее предназначением является , болезней пародонта, вмешательство в состояние зубов и тканей, предотвращение налета и неприятного запаха.

Профессиональный уход – это комплекс стоматологических манипуляций, проводящихся поэтапно. Список необходимых процедур будет отличаться в зависимости от существующей проблемы.

Основными процедурами являются:

Красивые зубы формируют привлекательную улыбку. Однако недостаточная гигиена ротовой полости способна привести к зубной боли, кариесу, разрушению зубов, стать причиной их утраты. Тщательный уход — ключ к здоровью и прекрасному самочувствию. Благодаря соблюдению основных правил вы проведете меньше времени в кресле стоматолога, сэкономите бюджет на лечение зубов. Для этого достаточно выполнять ежедневный ритуал по очистке зубов, поверхности языка, массажу десен. Существуют и другие рекомендации, благоприятно влияющие на результат.

12 общих правил гигиены полости рта

Эксперты дают советы по поддержанию здоровья зубо-челюстной системы. Их соблюдение не вызывает затруднений. Эти несложные техники необходимо последовательно ввести в свою жизнь, чтобы улыбка всегда оставалась свежей, красивой, притягательной:

Несбалансированная диета становится причиной распада зубов, которые нуждаются в достаточном поступлении кальция и других минералов. Формируйте рацион с включением в него молочных продуктов, брокколи, апельсинового сока, зерновых культур, листовых зеленых овощей. Принимайте поливитамины с содержанием витаминов D, B, меди, цинка, йода, железа, калия. Они играют важную роль для полости рта, слизистых и тканей пародонта.
Меняйте зубную щетку (головку зубной щетки) каждые 3-4 месяца, чтобы предотвратить рост бактерий на основании щетины. Строго соблюдая правила гигиены полости рта, вы обеспечите грамотный уход за зубами. Эффективность стоматологических инструментов в отведенный для этого срок остается высокой. Многие стоматологи рекомендуют электрические зубные щетки, так как они чистят быстрее, тщательнее, подходят для обработки десен, которые также нуждаются в вашем внимании.
Профилактика и гигиена соблюдены, если вы чистите зубы дважды в день. Этим правилом нельзя пренебрегать. Процедура занимает 2-3 минуты, а возвратно-поступательные движения вверх-вниз — лучшее средство избавиться от зубного налета, остатков пищи после еды, оставшихся в межзубных промежутках и труднодоступных местах.
Невозможна гигиена полости рта без обработки десен и языка. Этим вы предотвратите болезни пародонта, снизите риск кровоточивости слизистых, избавитесь от неприятного запаха, скопившихся во рту бактерий. Многие бактерии оседают на мягких тканях, поэтому гигиена десен — планомерный шаг на пути к здоровью.
Не новое правило — избавьтесь от сигарет, если хотите сохранить белизну эмали. Табак вызывает преждевременное старение тканей ротовой полости, гигиена зубов курильщика значительно страдает. К тому же, он является одной из причин рака. Курение окрашивает зубы, препятствует поступлению кальция в организм. Чтобы замаскировать запах, люди часто используют конфеты, кофе, крепкий чай, что также губительно сказывается на белизне рядов.
Для оценки и восполнения недостатков гигиены зубов найдите стоматолога, которому доверите свое здоровье. Не бойтесь боли, дискомфорта. Современные методы гигиенической чистки зубов не вызывают неприятных ощущений.
Профессиональная гигиена зубов должна проводиться 1-2 раза в год. Врач проверяет наличие признаков болезни (периодонтит, гингивит, кариес, пульпит), нейтрализует опасные симптомы. Гигиеническая чистка позволит дольше сохранять зубы здоровыми.
Проводимая щеткой гигиена рта не всегда полностью справляется со своими задачами. Для обработки сложных участков применяется профильный инструментарий, которым вы должны обзавестись после консультации специалиста. Проводится профилактическая гигиена полости рта в домашних условиях с применением флосса, ершиков, полоскателей.
Используйте жидкость для полоскания рта. Она освежает дыхание, помогает предотвратить заболевания десен. Проводится гигиена зубов и полости рта при помощи жидкости, содержащей листерин или диоксид хлора, нацеленных на уничтожение зловредных бактерий. Также средства гигиены для полости рта включают в состав фторид для поддержания структуры эмали.
Используйте трубочки для напитков. Это звучит странно, но дополнительные средства гигиены полости рта включают трубочки для напитков. Содовая вода, ликер, фруктовые напитки содержат высокий показатель пищевых кислот, которые смягчают эмаль и разрушают минеральную оболочку на ее поверхности. Это приводит к развитию кариеса. Кофе, алкоголь, газировка содержат много фосфора, который полезен в небольших количествах, но его избыток снижает усвоение кальция. Во многих напитках есть опасные для зубов добавки — кукурузный сироп, пищевые красители. Они делают эмаль тусклой, пигментируют белые зубы. Использование трубочек помогает снизить контакт жидкостей с эмалью, а значит, гигиена рта ведется с соблюдением рекомендаций стоматологов.
Жуйте жевательную резинку без сахара. С ее помощью гигиеническая чистка поверхности зубов упрощается, ведь подушечка доступна в любом месте — кафе, ресторане, на природе. Там, где зубной щеткой воспользоваться невозможно. Жвачка стимулирует слюноотделение, что помогает справиться с бактериями. Выбирайте продукт с ксилитом вместо сахара.
Не пренебрегайте фтористым лечением. Это помогает повысить устойчивость эмали к действию кислот, уменьшает риск разрушения зубов. Фтор вы найдете в питьевой воде, зубных пастах, жидкостях для полоскания рта.

Соблюдая эти нехитрые советы по гигиене полости рта, вы продлите сияющий вид улыбки, сделаете ее белоснежной и здоровой.

Зависит ли гигиена зубов и полости рта от выбора зубной щетки? Важен ли формат аксессуара для проведения ежедневного ритуала? Чистка играет важную роль для гигиены полости рта, эффективного удаления зубного налета. Ученые доказали, что использование щетки дольше 4 месяцев приводит к накоплению на щетине опасных микроорганизмов, развитию системных инфекций.

Обратите внимание! Щетка — персональный аксессуар, категорически запрещено пользоваться ей совместно с кем-либо. Совместное пользование приведет к обмену бактериями, создаст угрозу для развития инфекционного процесса.

Особую проблему представляет несоблюдение гигиены рта для лиц с ослабленной иммунной системой. Следует тщательно промывать щетку водопроводной проточной водой после чистки, чтобы удалить остатки пасты и пищи. Хранить ее нужно в вертикальном положении, что позволяет щетине хорошо просохнуть до следующего использования. Если в стаканчике хранится более 1 щетки, следует следить за тем, чтобы они были разделены.

Обратите внимание! Нежелательно хранить щетку в закрытом контейнере — влажная среда нарушает правила гигиены зубов, так как способствует стремительному размножению бактерий на щетине.

На рынке представлено множество моделей щеток — это основные средства гигиены полости рта, каждое из которых имеет свои особенности. Доступны разные формы, цвета, тип жесткости щетины, модификации щетинок. Проводится правильная гигиена полости рта по следующим критериям:

Выберите мягкую щетину — это позволит свести к минимуму риск повреждения десен, зубной эмали, если техника чистки агрессивна;
Размер головки щетки должен быть удобным, чтобы аксессуар легко обрабатывал все области рядов. Проще проводится гигиена полости рта и зубов маленькой кистью. Компактный размер головки в приоритете перед большим;
Гигиена полости рта у детей не может проводиться взрослой щеткой, а взрослые могут использовать детские аксессуары.

Хорошие результаты дает ультразвуковой прибор, однако большее внимание правила гигиены рта уделяют методу чистки. Чистить следует не менее 2-х минут, удерживая щетку под углом 45 градусов к поверхности, аккуратно перемещая прибор вверх-вниз до линии десен. Проработать внутренние и внешние поверхности.

Гигиена полости рта в домашних условиях

Выбор пасты для зубов — простые истины

Домашняя гигиеническая чистка имеет большое значение для зубо-челюстной системы. Люди ориентируются на цену, бренд, особенности продукта. Специалисты утверждают — все виды зубных паст предназначены для решения конкретных проблем. Они содержат комплекс полезных веществ для поддержания оральных санитарных норм. Определение лучшей пасты стоит проводить после изучения этого вопроса.

Производится гигиеническая чистка средствами в виде порошка, геля, пасты. Ингредиенты состава могут включать:

Искусственные ароматизаторы, подсластители для улучшения вкуса зубной пасты (мята, клубника, малина, цветочные);
Абразивные агенты для удаления поверхностных пятен с эмали, избытка частиц пищи, бактерий, налета;
Вещества, помогающие сохранить пасту во влажном состоянии в тюбике;
Загустители — создают текстуру продукта;
Моющий компонент — обеспечивает вспенивание, когда осуществляется личная гигиена полости рта при помощи пасты.

Гигиеническая продукция сформирована для конкретных потребностей. В продаже представлены:

Фторсодержащие пасты — наиболее часто используются, так как фтор известен способностями к укреплению эмали, защите от кислот, производимых бактериями. Использование этой пасты рекомендует профилактическая гигиена полости рта — это самый простой способ, чтобы дать зубам дополнительную защиту. Фторид-ионы остаются в слюне некоторое время после чистки зубов.
Пасты для борьбы с зубным камнем — содержат агенты против образования налета — цитрат цинка, пирофосфат. Зубной камень начинает затвердевать, если образованный бактериями налет не удаляется в течение 24 часов. Этот слой устраняется только в кабинете стоматолога — рекомендации после профессиональной гигиены полости рта содержат лишь поддержание полученного результата.
Отбеливающие составы — содержат химические вещества, мягкие абразивные материалы для удаления поверхностных пятен. Большинство таких паст имеют нежную текстуру, предназначены для ежедневного использования. Однако не стоит рассчитывать на домашнее отбеливание, которое может составить конкуренцию кабинетному.
Пасты для чувствительных зубов — хороший выбор для тех, у кого чистка вызывает болезненность. Чувствительность зубов — результат истирания эмали. Такие пасты помогают снизить дефект.

Многие пасты позволяют совмещать методы гигиены полости рта. Существуют отбеливающие составы для чувствительных зубов, а также другие формулы.

Процедуры с зубной нитью

Используйте эффективную зубную нить: восковую, невощеную, ароматизированную. Флосс выполняется из нейлона и состоит из нескольких волокон или единичной полоски. Ортодонт рекомендует специальную нить для людей с брекетами, зубными мостами и другими конструкциями. Требуется обернуть концы нитки вокруг средних или указательных пальцев и обработать межзубные промежутки, вставив флосс между зубами. Двигать нитью следует осторожно, чтобы не повредить десны. Траектория движения напоминает букву «С». Применяется минимум раз в день.

Гигиена полости рта у ребенка

Поддержание чистоты полости рта для детей имеет важное значение. Это больше. чем просто получить хорошую улыбку. Это здоровье малыша, его прекрасное самочувствие. Многие родители считают, что ребенок не должен использовать основные средства гигиены полости рта, но этот неверно. Уход за зубами помогает:

Сформировать важные привычки;
Сохранить здоровье зубов;
Свести к минимуму риск возникновения боли от развития кариеса, других болезней;
Провести грамотную профилактику заболеваний тканей пародонта.

Сохранение здоровья зубов у детей — экономия семейного бюджета, уменьшение трат от походов в стоматологию.

Как следить за полостью рта при съемном протезе?

Внимание! Самостоятельный выбор зубной пасты чреват неправильным подбором средства, абразивные вещества которого могут испортить протез.

Щетка для чистки протеза подбирается с компактной головкой, мягкой щетиной. Она помогает справиться с пигментацией от окрашивающих пищевых компонентов. Следует тщательно промывать протезы, хранить конструкцию в воде в ночное время для сохранения формы.

Что такое индексы гигиены полости рта

Система индексации позволяет получить представление о состоянии зубов пациента. В стоматологической практике индексы гигиены полости рта отражают степень поражения зубов налетом, зубным камнем. Для выставления балла необходимо проведение испытания на окрашивание поверхности зубов. Нанесение йодо-калиевой субстанции на передние элементы ряда оцениваются следующим образом:

5 — вся коронка зуба подверглась изменению цветовых параметров;
4 — более 50% эмали;
3 — половина зуба изменила цвет;
2 — менее 50%;
1 — изменений не выявлено.

Гигиена полости рта на видео

Показатели гигиенического индекса суммируются по каждому элементу ряда, после чего сумма делится на количество зубов, подвергнутых обработке. Хорошим результатом считается показатель ИГ до 1,5 баллов, до 2-х баллов — удовлетворительным. Остальные значения идут по возрастающей, сигнализируют о необходимости проведения профессиональной чистки зубов у гигиениста при помощи ультразвукового скейлера, аппарата Air-Flow.

Ультразвук и Air Flow в действии

Осмотр детей для ранней диагностики кариеса зубов и его осложнений.
Выявление зубочелюстных аномалий и раннего ортодонтического лечения.
Контроль состояния десны и тканей пародонта.
Рекомендации по правилам чистки зубов.
Подбор средств гигиены полости рта.
Снятие зубных отложений и налета (по необходимости).
Герметизация фиссур зубов

Чистка зубов:
Утром после завтрака и вечером перед сном. Время чистки зубов – 3 минуты.

Основные средства гигиены полости рта:

Мануальная зубная щетка/ электрическая зубная щетка
Зубная паста (по рекомендации врача – стоматолога)

Мануальная зубная щетка должна иметь:
щетину средней степени жесткости;
закругленные и полированные кончики щетинок;
закругленную форму головки размером, соответствующим величине зубов;
небольшую головку, что обеспечивает маневренность в полости рта;
объемную ручку для лучшего удержания щетки в руке.

Дополнительный средства гигиены полости рта, применяются по рекомендации врача – стоматолога и под контролем родителей с 7-9 лет:

Зубная нить
Ополаскиватель
Жевательная резинка без сахара с ксилитом
Пенки
Скребок для языка
Зубные ёршики

Использование зубной нити (ФЛОССА)

Начиная с 7 лет необходимо вводить в индивидуальную гигиену использование зубной нити. Особенно это показано детям с высоким риском кариеса, со скученным положением зубов, а также находящимся на ортодонтическом лечении с использованием несъёмной ортодонтической техники.

Зубную нить рекомендуется использовать перед чисткой зубов зубной пастой, а если вы применяете ополаскиватель, то - после зубной пасты, перед процедурой ополаскивания. Зубные нити или флоссы, были разработаны специально для очищения труднодоступных для щетки контактных поверхностей зубов.

Рекомендуется ополаскиватель полости рта, как дополнительное средство гигиены, т.к. он хорошо очищает межзубные промежутки и обладает дезодорирующим действием. Ополаскиватель должен содержать фторид и не иметь в составе спирт. Полоскать рот в течение 1 минуты, не глотать.

Применение зубных ополаскивателей позволяет уничтожать значительную часть бактерий, остающихся после чистки зубной щеткой. Благодаря улучшению состояния десен снижается риск появления пародонтита и других стоматологических заболеваний. Ополаскиватели для зубов помогают поддерживать их белизну, укрепляют эмаль, борются с образованием зубного камня и предотвращают образование кариеса.

Пенка используется для очистки зубов тогда, когда нет возможности использовать обычную зубную щетку. Действие пенок выражается в очистке и выравнивании кислотно-щелочного баланса в полости рта, что предупреждает рост зубного налета и развития в нем патогенных микроорганизмов.

Ксилит (ксилитол) обладает выраженным противокариозными свойствами: обладает специфическим противомикробным действием в отношении к наиболее кариесогенным микроорганизмам, ускоряет слюноотделение, улучшает самоочищение полости рта и повышает способность слюны к укреплению эмали зубов. Использование жевательных резинок, содержащих ксилит, рекомендуется после приема пищи в течение 10-15 минут.

ВНИМАНИЕ! Однако необходимо помнить, что избыточное поступление ксилита в организм может привести к нежелательным побочным эффектам, так как способствует диарее. Суточная доза ксилитола для взрослого человека от 30 до 50 грамм.

Профессиональная гигиена полости рта (чистка зубов) – система лечебно-профилактических мероприятий, выполняемых в условиях стоматологической клиники, направленная на профилактику возникновения и прогрессирования заболеваний полости рта. При этом врач или гигиенист удаляют налет и зубной камень, полируют поверхности зубов.

Профессиональная гигиена полости рта должна осуществляться минимум 1 раз в год.

Питание:

Полезные для зубов продукты должны содержать небольшое количество сахара, достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Полезно употреблять твердую пищу.

Исключить употребление сахаросодержащих продуктов (сладости, печенья и т.п.) между основными приемами пищи.

Исключить употребление сладких газированных напитков.

В возрасте 6-15 лет происходит смена зубов временного прикуса на постоянные зубы.

Своевременное и последовательное прорезывание зубов свидетельствует о нормальном развитии организма ребенка. Нарушение сроков и последовательности прорезывания может отмечаться при эндокринных и обменных нарушениях или общих заболеваниях ребенка.

Кариес зубов

Кариес зубов – заболевание твердых тканей зуба, возникающее при нерегулярной гигиене полости рта и избыточном употреблении сладостей.

Поражение зубов кариесом всегда сопровождается нарушением их функции, при разрушении зубов возникают трудности при приеме пищи, болевые ощущения, нарушение внешнего вида, особенно при поражении кариесом передней группы зубов. Кариес временных и постоянных зубов у детей протекает с такими же неприятными ощущениями как у взрослых.

С 6 лет начинают выпадать временные зубы и прорезываться постоянные.

Первые постоянные моляры появляются в полости рта самыми первыми из постоянных зубов за временными молярами сзади, поэтому родители не уделяют должного внимания этим зубам, не замечая их.

Созревание эмали (укрепление) продолжается после прорезывания зубов в полости рта, поэтому чрезвычайно важно создавать полноценные условия для этого процесса: для этого необходимо проводить профессиональную гигиену полости рта с аппликацией специальными минеральными гелями, тщательно чистить зубы дома.

Внимание!!! На жевательных поверхностях первых постоянных моляров часто определяются глубокие ямки (фиссуры), которые в первую очередь поражаются кариесом. Для защиты от кариеса сразу же после прорезывания этих зубов надо провести методику герметизации, которая включает заполнение фиссур специальным материалом.

Поэтому важно вовремя посещать стоматолога, для выявления кариеса, его лечения и профилактики, как во временных, и тем более в постоянных зубах.

ВАЖНО!

Если на зубах появились темно-серые пятна, если зубы реагируют на холодное, горячее, сладкое, кислое, а уж тем более, если на зубах видны кариозные полости, то, явно у ребенка кариес. Надо немедленно обратиться к стоматологу! Если отмечается скученность зубов, постоянный зуб прорезался не ровно или не вовремя, если появилась кровоточивость при чистке зубов надо немедленно обратится к стоматологу!

Помните, что к стоматологу необходимо обращаться, когда ребёнок здоров и не испытывает зубную боль!

полость рот гигиена

Индивидуальные гигиенические процедуры в полости рта меняются в зависимости от возраста и стоматологического статуса ребенка, подростка и взрослого. В каждой конкретной ситуации требуется оптимальный набор средств гигиены полости рта.

Существуют различные мнения по поводу того, с какого возраста следует приучать ребенка регулярно чистить зубы и полость рта. Большинство стоматологов рекомендуют начинать с 2-летнего возраста. Однако в Республике Башкортостан у 30% детей этой возрастной группы зубы поражены кариесом. Поэтому важно начинать уход за полостью рта с момента рождения ребенка и после каждого приема пищи.

Ребенок, приученный к регулярной гигиене полости рта с самого младенчества, перейдет к самостоятельному использованию зубной щетки и пасты легче и раньше своих сверстников. Уход за полостью рта в период новорожденности важен так же, как и во все другие этапы жизни ребенка, так как в этот период происходит микробное обсеменение полости рта новорожденных микрофлорой родителей и их родственников за счет поцелуев, облизывания соски, ложки взрослыми. Необходимо выполнять следующие рекомендации по уходу за полостью рта для детей до 2 лет:

после каждого приема пищи очищать полость рта младенца с помощью мягкой махровой тряпочки, смоченной в теплой кипяченой воде или с помощью детской зубной щеточки для беззубых челюстей;

выпавшую изо рта ребенка соску обработать кипяченой водой, а не облизывать;

не облизывать детскую ложечку перед кормлением младенца;

после прорезывания первых молочных зубов использовать детские зубные щетки с очень мягкой щетиной;

до 2-2,5 лет не использовать детские зубные пасты, так как они могут вызвать сильный рвотный позыв;

при наличии гипоплазии эмали, отягощенном антенатальном периоде можно использовать зубную пасту Infa-dent на основе грудного молока;

после использования щетки ее необходимо промыть в теплой кипяченой воде, но не обрабатывать кипятком, так как он деформирует синтетическое волокно щетины.

Для детей от 2 до 4 лет для ухода за полостью рта и профилактики кариеса рекомендуется иной набор средств гигиены полости рта:

детская гигиеническая щетка с мягкой щетиной, атравматичной головкой и большой ручкой с впрессованным резинопластиком;

детская лечебно-профилактическая зубная щетка;

детская лечебно-профилактическая зубная паста с фтористым соединением или кальциевым компонентом, мягким абразивом, без сильных антисептиков;

уход за полостью рта осуществляет сам ребенок под контролем родителей;

после каждого приема пищи необходимо прополоскать рот кипяченой водой.

Детям дошкольного возраста с 4 до 6 лет, приученных к проведению индивидуальной гигиены полости рта самостоятельно, но под строгим контролем родителей рекомендуются следующие СГПР:

детская профилактическая зубная щетка с мягкой щетиной, индикацией степени износа щетки, большой ручкой;

детская лечебно-профилактическая паста противокариозного действия (с фтористым соединением или кальциевым компонентом), с мягким абразивом, без сильных антисептиков;

флоссы с фтористым компонентом;

ополаскиватели для рта с 6-летнего возраста без сильных антисептиков, безалкогольные с дозатором или мерным стаканчиком;

жевательные резинки без абразивных компонентов, с сахарозаменителями типа ксилита рекомендуется детям с 6-летнего возраста, использовать после еды кратковременно.

По мере развития и роста ребенка происходит смена зубов временного прикуса на постоянные зубы. К 12-13 годам заканчивается формирование постоянного прикуса.

Эпидемиологические исследования, проведенные в республике, показывают, что распространенность кариеса у 12-летних школьников составляет 82%, интенсивность поражения по индексу КПУ - 2,7. Исходя из изложенного незначительный процент школьников в качестве средств гигиены полости рта может использовать гигиенические зубные щетки и пасты. Оптимальный подбор средств оральной гигиены полости рта для большинства детей представляет следующее:

подростковая профилактическая зубная щетка средней степени жесткости щетины, индикацией степени износа щетины; размер головки зубной щетки должен соответствовать размерам 2-3 зубов;

лечебно-профилактическая зубная паста с фтористым компонентом (та же, что и для взрослых), кальциевым компонентом, без сильных антисептиков;

флоссы с фтористым компонентом использовать после каждого приема пищи;

ополаскиватели для рта безалкогольные с фтористым компонентом, экстрактами трав;

жевательные резинки с сахарозаменителем только после еды, кратковременно;

зубочистки используются, когда нет возможности воспользоваться другими интердентальными средствами.

В случае заболеваний пародонта набор СГПР включает:

профилактическая зубная щетка в острую стадию с мягкой щетиной, в период ремиссии и при выздоровлении - средней степени жесткости щетины;

зубные щетки с очень мягкой щетиной типа "Sensitive" для использования в участке воспаления;

лечебно-профилактическая зубная паста противовоспалительного действия, содержащая экстракты трав и растений, триклозан, хлоргексидин, на период лечения;

лечебно-профилактическая паста типа "Sensitive" при гиперестезии зубов и в послеоперационный период при иссечении гипертрофированных тканей пародонта;

ополаскиватели для полости рта безалкогольные, содержащие хлоргек-сидин, триклозан, на период лечения;

флоссы используют в период обострения с осторожностью;

жевательные резинки использовать при воспалительных и воспалительно-дистрофических процессах в пародонте не желательно;

бальзамы и тоники для десен оказывают благоприятное противовоспалительное воздействие;

однопучковые зубные щетки с закругленным щеточным полем;

ирригаторы использовать в режиме "душа".

На гигиенические мероприятия в процессе ортодонтического лечения следует обращать особое внимание. В результате ухудшения самоочищения полости рта, накопления мягкого зубного налета в местах ретенции, повышенного отложения зубного камня могут возникать воспалительные явления в тканях пародонта и нарушаться обменные процессы в твердых тканях зубов, сопровождающиеся преобладанием деминерализации и возникновением начального кариеса.

Целесообразно назначение следующих средств гигиены полости рта:

лечебно-профилактические пасты с фтористым соединением или кальциевым компонентом, пасты, обладающие противовоспалительным действием, содержащие антисептики, экстракты и масла трав и растений, солевые компоненты;

на практике оправдала себя система периодической замены средств гигиены, воздействующих преимущественно на твердые ткани зубов и ткани пародонта. В течение 10 дней рекомендуется пользоваться фторсодержащими зубными пастами, повышающими резистентность эмали, в следующие 10 дней - противовоспалительными (солевыми или содержащими растительные добавки) пастами, которые воздействуют на ткани пародонта, заканчивать месячный цикл - 10-дневной чисткой зубов кальций-фосфатсодержащими пастами, укрепляющими кристаллическую решетку эмали;

ортодонтические зубные щетки, имеющие V-образную борозду в центре щеточного поля, в глубь которого легко помещается дуга Энгля, брекеты;

ультразвуковую щетку Ultrasonex;

щетки-ершики для очищения межзубных промежутков;

однопучковые щеточки, предназначенные для дополнительного очищения при скученности зубов, наличии ортодонтических конструкций в полости рта;

флоссы с фтористым компонентом использовать после каждого приема пищи при наличии у пациента съемных ортодонтических аппаратов;

ополаскиватели для рта с фтористым компонентом, экстрактами трав.

Пациентам в процессе ортодонтического лечения необходимо чистить зубы 2 раза в день (утром после завтрака, вечером перед сном) по 3-5 минут, тщательно очищая все поверхности зубов и межзубные промежутки. После каждого приема пищи рот прополаскивать кипяченой водой. Большое внимание необходимо уделять и чистке ортодонтического аппарата, который так же, как и зубы, необходимо чистить утром и вечером. Съемные ортодонтические аппараты целесообразно чистить зубным порошком, обладающим высокими абразивными свойствами. При этом необходимо соблюдать осторожность при освобождении от налета, осадка слюны тех поверхностей, которые прилегают к слизистой оболочке полости рта.

Для ухода за съемными ортодонтическими аппаратами фирма Block Yrug Company Inc. создала таблетки с биоформулой "Corega Junior". Благодаря специальной комбинации действующих веществ, они очищают трудноудаляемые налеты и окрашивают их, не оказывают неблагоприятного воздействия на материалы, из которых обычно изготавливают ортодонтические аппараты, обеспечивают надежную защиту от кариеса и неприятного запаха изо рта.

Гигиена полости рта имеет высокую результативность, если выполнять ее правильно. При недостаточном внимании к этому вопросу со временем возникает масса проблем. К ним относятся заболевания зубов, которые приводят к длительному и дорогостоящему лечению, а иногда к удалению пораженного зуба. Болезни десен также не редкость. Самый явный признак плохой гигиены - запах изо рта. Все эти неприятности могут произойти из-за банального незнания некоторых нюансов в уходе за ротовой полостью.

Основные правила ухода за полостью рта не требуют особых усилий, их легко запомнить и не составляет никакого труда повторять определенные манипуляции ежедневно. Нужно лишь не забывать уделять должное внимание своему здоровью, не лениться, и в скором времени регулярная правильная чистка зубов и всей полости рта станут полезной привычкой. Выделим следующие рекомендации:

первое правило знает каждый, но, к сожалению, не все его придерживаются - чистка зубов дважды в день, утром и вечером. За день во рту скапливается огромное количество бактерий и продуктов их жизнедеятельности, от которых нужно избавляться перед сном;
процедура чистки зубов должна занимать не менее 3 минут;
зубную щетку необходимо менять не реже, чем раз в 3 месяца;
зубную пасту подбирают индивидуально, исходя из состояния зубов и десен, наличия заболеваний полости рта. Не стоит в этом деле экономить;
язык, десны и щеки требуют не меньшего ухода, не стоит ограничиваться лишь чисткой зубов;
использование дополнительных средств по уходу - неотъемлемое правило современного человека. Использовать их нужно после каждого приема пищи. К таковым относятся зубная нить, ополаскиватели полости рта;
не забывайте посещать стоматолога каждые полгода.

Гигиена зубов и полости рта начинается с выбора зубной пасты. В зависимости от используемых компонентов в составе, она оказывает то или иное воздействие на зубы и десны. Например, гелевая паста имеет нежную текстуру, мягко очищает эмаль, не стирая ее, в отличие от отбеливающих средств с абразивными веществами.

Различают пасты гигиенические и лечебно-профилактические. Первые избавляют от бактерий и неприятного запаха. Вторые оказывают более глубокое воздействие на ротовую полость. Лечебно-профилактические пасты делятся на несколько видов по своему назначению:

для лечения и профилактики заболеваний слизистой и околозубных тканей. В состав таких паст входят настои трав, ферменты, минеральные соли;
противовоспалительные борются с воспалением, кровоточивостью десен. Они содержат антисептики, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы;
восстанавливающие содержат кальций, они приводят в норму кислотно-щелочной баланс, восполняют целостность коллагеновых волокон в деснах;
пасты с пометкой «от кариеса» содержат фтор, который останавливает процессы разрушения зубной эмали.

Правильная гигиена полости рта зависит от рационального выбора пасты. Перечисленные виды подходят только взрослым. Для малышей следует выбирать специальные детские средства. Они имеют приятный вкус и безопасный состав, не наносящий вреда организму при случайном проглатывании.

Как выбрать зубную щетку

Гигиена рта невозможна без зубной щетки. Как из всего многообразия этих индивидуальных предметов гигиены выбрать оптимальный вариант? Нужно учесть все характеристики щетки:

материал. Натуральная щетина мягче, чем искусственная. К тому же, она становится рассадником бактерий, природные волокна служат для них идеальной средой жизнедеятельности. Поэтому лучше выбирать зубную щетку с искусственной щетиной;
жесткость. Если нет других показаний стоматолога, используется щетка средней жесткости, она подходит взрослым и подросткам. Мягкая щетина предусмотрена для детей, очень мягкая - для дошкольников. Только по рекомендации специалиста можно использовать щетку высокой жесткости. Этот параметр всегда указывается производителем на упаковке;
размер. Немаловажный критерий при выборе. Щетка большого размера не удобна в использовании, ее рабочая часть не должна превышать 3 см.

Кроме обычных щеток производители предлагают электрические, а также ультразвуковые. Они помогают легко выполнять качественный гигиенический уход. При наличии заболеваний зубов или десен применение электрической щетки может быть противопоказано, спросите рекомендации по гигиене полости рта у своего стоматолога. Ультразвуковые же, напротив, можно использовать при любых патологиях, они не наносят вреда твердым тканям и слизистой поверхности.

Как правильно чистить зубы

Гигиеническая чистка зубов - ежедневный ритуал, который выполняет каждый. Но все ли знают, как правильно следует выполнять всем знакомые манипуляции? Советы по гигиене полости рта с помощью пасты и щетки:

первым делом нужно смочить щетку в проточной воде. Это освободит ее от микробов и пыли, которые скопились со времени предыдущей чистки. К тому же, это сделает процедуру более комфортной;
теперь наносим на щетину зубную пасту. Количество ее не должно превышать горошины диаметром в 1 см (для детей - в 2 раза меньше);
переходим непосредственно к чистке. Плавными движениями от десны к верхней части зубов очищаем внутреннюю поверхность, затем внешнюю. Главный принцип процедуры - проводить щеткой лишь в одном направлении, от корня зуба вверх, счищая таким образом слизь. Верхнюю часть зубов можно чистить возвратно-поступательными движениями. В конце процедуры круговыми движениями проводим по внешней части зубов, сомкнув при этом челюсти;
тщательно ополаскиваем водой ротовую полость.

Индивидуальная гигиена полости рта включает в себя не только заботу о зубах. Ухаживать необходимо за языком, который скапливает на себе остатки пищи и бактериальный налет. Со слюной микробы попадают на зубы и десны, приводя к заболеваниям, а также становятся причиной неприятного запаха изо рта. Регулярное очищение языка поможет избежать таких проблем, не тратя много времени. Правила очищения языка:

процедуру проводят после чистки зубов;
для чистки используют специальный скребок или заднюю поверхность зубной щетки, если она предусмотрена для этого (имеет рельефный объемный рисунок);
движения проводят от корня к кончику;
затем несколько очищающих движений поперек языка;
ополаскиваем водой;
для лучшего результата можно использовать специальный гель или зубную пасту. Нанести на поверхность, поскоблить, смыть водой.

Для чего нужны ополаскиватели

Ополаскиватели, как и зубные пасты, имеют различия по своему назначению. Действие одних направлено на лечение кариеса, другие помогают при заболевании десен, третьи обеспечивают свежее дыхание. Правила гигиены полости рта не предусматривают обязательного использования ополаскивателей. Они применяются по личной инициативе каждого как дополнительное средство по уходу или по совету стоматолога в составе комплексной терапии.

Ополаскиватели используют после чистки зубов (можно и после каждого приема пищи). При выборе следует обращать внимание на состав. Для ежедневного использования подходят средства на основе экстрактов растений.

Ополаскиватели для профилактики кариеса содержат фтор и кальций. Полоскание рта такими средствами следует проводить не менее 3 минут, чтобы компоненты начали взаимодействовать с эмалью. Противовоспалительные ополаскиватели обычно содержат хлоргексидин. Если в составе средства присутствует спирт, не рекомендуется его применение детьми и водителями транспорта.

Зубная нить

Методы индивидуальной гигиены полости рта включают в себя использование зубной нити, или флоссов. Только так можно самостоятельно очистить межзубное пространство, освободив его от налета, бактерий и остатков пищи. Из-за труднодоступности в этой части зуба зачастую образуется кариес. Чтобы провести чистку флоссом, нужно отмотать, затем оторвать от катушки примерно 30 см нити, намотать на указательные пальцы обеих рук, чтобы между ними оставалось 15 см свободной нити. Далее вставить ее между зубами. Поочередно потягивать за нить вперед и назад. Самый заметный результат использования нити - устранение неприятного запаха. Стоит быть осторожными, при первых применениях возможно повреждение десны и ее кровоточивость из-за отсутствия навыка. Очищение проводят один раз в день, лучше всего перед сном. Зубная нить противопоказана при заболеваниях десен, а также не используется для коронок и мостов.

Профессиональный уход

Гигиена ротовой полости должна проводиться не только дома, но и в клинике профессиональными методами. Они включают в себя несколько этапов:

ультразвуковая чистка. Таким способом эффективно удаляется налет, зубной камень. Выполняется современным ультразвуковым аппаратом, который с помощью волновых вибраций бережно воздействует на поверхность зуба. Эмаль при этом не повреждается. Процедура безопасна и безболезненна, кроме того, имеет высокую результативность;
метод AirFlow. Специальный аппарат под давлением выбрасывает соду, воздух и воду, очищая поверхность зубов от налета и зубного камня. В результате эмаль становится на два тона светлее и приобретает блеск;
полирование зубов профессиональными средствами, некоторые из них могут содержать микрогранулы циркония;
Фторирование. На высушенную поверхность зубов помещаются каппы с гелем, время воздействия - одна минута. Зубная эмаль успевает насытиться ионами фтора;
рекомендации специалиста - не менее важный шаг в оздоровлении полости рта. Стоматолог подберет необходимый перечень средств, необходимых для поддержания здоровья и чистоты.

Приучаем к чистоте с детства

Детей нужно как можно раньше приучать следить за собой, содержать свое тело в чистоте, особенно это касается гигиены полости рта. В первые месяцы жизни, когда зубов пока нет, необходимо ухаживать за деснами. Для этого существуют специальные салфетки. Следует протирать ими десна после каждого кормления малыша. Для прорезавшихся зубиков существуют силиконовые напальчники, напоминающие зубную щетку. Возможно, первые попытки закончатся плачем, но вскоре малыш привыкнет к процедуре, и в дальнейшем приучить его щетке и пасте будет не сложно. В возрасте 1–2 лет можно дать ребенку попробовать чистить зубы самостоятельно. Купите ему детскую щетку и пасту.

Конечно, качественно провести чистку у малыша не получится. Поэтому родители должны ему помогать до тех пор, пока он не сможет это сделать самостоятельно. Сразу приучайте ребенка к чистке зубов дважды в день. Чтобы вызвать у малыша интерес к процедуре, используйте стишки, потешки или песенки. Можно превратить весь процесс в игру. Главное, чтобы ребенку не было скучно, а личная гигиена не превращалась в рутину. При выборе детской зубной пасты нужно быть внимательным - она не должна иметь в составе фтор.

Каких проблем можно избежать при правильном уходе

Заболевания зубов и десен провоцируют бактерии, которые живут и размножаются в налете и остатках пищи. Чистая поверхность - неблагоприятная среда для их жизнедеятельности. В этом и есть значение гигиены полости рта - предотвратить развитие болезней. При несоблюдении правил гигиены самыми первыми дают о себе знать зубной налет и кариес. Отсутствие лечения приводит к болезням десен - пародонтиту, гингивиту. Постоянное скопление бактерий во рту при плохой гигиене способствует возникновению проблем с желудком. Немаловажный фактор в проблеме чистоты полости рта - эстетический. Неприятный запах - основной признак того, что во рту скопилось огромное количество бактерий.